Snickers sans sucre ajouté

ça c'est gourmand !
Difficulty: Débutant Prep Time 20 min. Cook Time 10 min. Rest Time 2 min. Total Time 32 mins Servings: 10 Best Season: Valable toute l’année.

Description

Qui en veut un ?

Doux, gourmand, riche en cacahuètes avec du délicieux chocolat noir avec un caramel sans sucre ajouté grâce aux dattes @optymis_superfood 

C'est The recette de Snickers que j'adore faire quand j'ai envie de gourmandises saines et anti-inflammatoires, notamment en période de règle !

Les dattes de Medjool sont un en-cas riche en fibres solubles qui sont importantes dans la régulation du sucre dans le sang ainsi que les niveaux de cholestérol. Elles aident à se sentir rassasié et à maintenir un système digestif sain. Elles contribuent ainsi à faire face au côlon irritable et à la constipation. Source de potassium et de cuivre, les dattes Medjool en contiennent même plus que les bananes. Le potassium permet de réduire la pression artérielle et le cuivre, permet l’absorption du fer, la formation du collagène, la formation des globules rouges, la santé du système nerveux. Elle se démarque aussi par son effet antioxydant permettant de détruire les radicaux libres qui abîment les cellules. Elles sont également idéales pour les sportifs grâce à leur haute valeur nutritionnelle.

Ingrédients

Pour le biscuit

Pour le caramel

Pour le glaçage

Instructions

Pour le biscuit

  1. Préchauffez le four à 180°C.

  2. Mélangez tous les ingrédients du biscuit ensemble.

  3. Versez la pâte en forme de carré sur une plaque recouverte de papier cuisson (max 1 cm d’épaisseur).

  4. Enfournez 17 minutes. 

  5. Laissez refroidir. 

Pour le caramel

  1. Faites tremper 20 minutes les dattes dans de l’eau bouillante. 

  2. Dans un mixeur, mixez les dattes et le beurre de cacahuète. 

  3. Versez la préparation dans un bol et ajoutez les cacahuètes. 

  4. Lorsque le biscuit est froid versez le caramel dessus et répartissez le sur toute la surface du biscuit.

  5. Réservez au frais 2h.

Glaçage

  1. Une fois que le biscuit/caramel a reposé, faites fondre le chocolat au bain-marie.

  2. Pendant ce temps, découpez le biscuit en 10/12 à l’aide d’un grand couteau. 

  3. Déposez les biscuits sur une grille. 

  4. Lorsque le chocolat est fondu, versez le sur le biscuit/caramel de façon uniforme. 

  5. Réservez au frais minimum 2h.

  6. Et dégustez ! 

     

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Carte de recette alimentée par Delicious Recipes

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