Energy Muffin & Peanut Butter

Petit déjeuner idéal ou en-cas
Difficulty: Débutant Prep Time 5 min. Cook Time 25 min. Total Time 30 mins Servings: 5 Best Season: Valable toute l’année.

Description

Qui a dit que les sportifs ne pouvaient pas se faire plaisir ? 😍

Certainement pas moi, future naturopathe oui, la santé avant tout mais pas sans gourmandise !

Ici, je vous propose des muffins énergétiques que vous pouvez réaliser avant vos entraînements puisqu’ils sont hyper-digestes.

Et cerise sur le gâteau avec le beurre de cacahuète crunchyyyy de @superveganfitness_france pour encore plus de plaisir! 🥰

Et si comme moi, vous voulez vous faire plaisir avec des produits de qualité, 10% de remise cumulable sur les produits déjà remisés vous attendent sur le site www.iswari.com avec mon code justineiswari10, profitez-en ! 😉

Ingrédients

Instructions

  1. Préchauffez le four à 180°C.

  2. Commencez par écraser la banane en purée, ajoutez le yaourt végétal et le beurre de cacahuète ainsi que le miel, mélangez bien puis ajoutez le cacao. 

  3. Ajoutez ensuite les flocons et la poudre à lever, mélangez bien et versez la préparation dans les moules à muffin chemisé/beurré (ici en silicone, donc pas besoin).

  4. Enfournez pendant 25 minutes. 

  5. À la sortie du four, laissez refroidir vos muffins puis ajoutez une cuillère à café de peanut butter au dessus. 

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Carte de recette alimentée par Delicious Recipes

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