Cookies à la tapenade
Description
Des petits cookies salés parfaits pour vos apéros ou pique-niques végétariens riche en acides gras essentiels et oméga 3 grâce à l’Omega Mix @iswari_france
Zoom sur les Oméga 3 : ils sont indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme et notamment pour le cerveau et le cœur. Il est recommandé d’en consommer au minimum 3g par jour soit 1 cuillère à soupe de ce mix. Ils permettent notamment de réduire le mauvais cholestérol et d’augmenter le bon (HDL-Cholestérol). Vous pouvez en trouver également dans les huiles végétales, les noix, les graines, les légumes à feuilles vertes, les poissons gras..
Et toi, quelle est ta source d’oméga 3 préférée ?
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Ingrédients
Instructions
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Commencez par réaliser les œufs de chia/lin avec l’omega mix avec les cuillères à soupe d’eau et laissez reposer 10 minutes.
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Préchauffez votre four à 180°C.
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Ajoutez ensuite tous les ingrédients et formez une boule.
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Divisez la ensuite en 10 parts.
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Aplatissez-les sous forme de cookies.
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Enfournez 12 minutes.
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Laissez les refroidir sur une grille et dégustez seul ou avec de la tapenade.
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