
Citronnade au gingembre
Description
💦 Recette + astuces pour ceux qui ont du mal à boire ! 💦
🥵 L’été pour rester hydrater, il est important de boire en quantité suffisante et comme je vous l’expliquais dernièrement : augmenter les quantités si vous en ressentez le besoin et si vous faites du sport (+ électrolytes).
👉 Et pour ceux qui ont du mal à boire, voici une recette désaltérante et délicieuse pour vous aider à boire +
👉👉 Autre astuce :
- ajouter des fruits dans votre eau pour une eau aromatisée,
- faire des infusions fraîches, manger des fruits et légumes gorgées d’eau (pastèque, melon, tomate, concombre….)
✨️ En plus de vous hydrater vous vous faites du bien avec les plantes, les vitamines et minéraux contenus dans les aliments!
Pour le gingembre les bienfaits sont:
- Anti-inflammatoire et antidouleur
- Détoxifiant
- Stabilise le taux de sucre dans le sang
- Réduit les nausées (matinales) et améliore la digestion...
On y va ? 😍
Ingrédients
Instructions
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Commencer par détailler vos citrons en rondelles.
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Ajoutez 200ml de Jus de gingembre, les citrons, de l’eau faiblement minéralisée et au frais quelques heures.