Barres de céréales Coco Cannelle

En cas sain et équilibré pour combler les petits creux de l'après-midi
Difficulty: Débutant Prep Time 10 min. Cook Time 10 min. Total Time 20 mins Servings: 8 Best Season: Valable toute l’année.

Description

En-cas sain et équilibré mais aussi à déguster au petit déjeuner pour changer du granola ou du porridge, ces petits barres de céréales maison à la cannelle et coco sont mes douceurs préférées du moment. 🌸 

Elles vous apportent tout ce dont vous avez besoin pour faire le plein d’énergie. Source de minéraux (fer, phosphore, sélénium, zinc et magnésium), vitamine C et graisses monoinsaturées grâce au beurre de noix de cajou @iswari_france. Ces barres de céréales sont aussi riches en fibres grâce à l’avoine et au beurre de cacahuète qui est également une bonne source de protéines végétales.

Alors, conquis ? 🥰

Ingrédients

Instructions

  1. Préchauffez le four à 180°c.

  2. Mélangez tous les ingrédients afin de former une boule de pâte.

  3. Dans un moule long (ou à cake) chemisé, étalez la pâte à l’aide de vos mains afin qu’il y ait la même épaisseur partout.

  4. Enfournez 15 minutes au four.

  5. À la sortie du four, laissez refroidir puis découpez vos barres à l’aide d’un grand couteau.

  6. Vous pouvez les conserver dans une boite hermétique environ 5 jours.

Note

Si vous n'avez pas deux beurres d'oléagineux différents, pas de panique, vous pouvez utiliser simplement 50g de beurre d'oléagineux (amande, noisette, cacahuète...). 

Keywords: céréales, coco, cannelle, barres-de-céréales, en-cas, sain, en-cas-sain, sans-gluten, sans-lactose
Carte de recette alimentée par Delicious Recipes

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