Bowlflan salé
Description
Grâce à @choupi.fit (on instagram), on a l’habitude de voir plein de bowlflan sur la toile ! Mais… j’avais envie de changer et d’en faire une version salée ! 
Vous connaissez mon amour pour les revisites alors ici, vous serez surpris par la douceur de cette recette salée.
Bien sur, vous pouvez y ajouter du jambon, d'autres fromages... au gré de vos envies. 
Si vous n'avez pas de micro-onde, la recette fonctionne aussi au four.
Sain’plement délicieux. 
Ingrédients
Instructions
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Dans un bol, commencez par mélanger l’oeuf et le yaourt puis ajoutez la farine de riz et le parmesan.
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Mélangez bien afin qu’il n’y ait pas de grumeaux.
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Incorporez ensuite progressivement le lait, mélangez et ajoutez les herbes de provence, la demi carotte râpée, le sel et poivre.
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Faites chauffer ensuite 4 minutes à pleine puissance au micro-onde. Ou une vingtaine de minutes à 180°C.
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Attendez ensuite que le bol refroidisse et placez le 2h minimum au frigidaire.
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